découvrez
notre librairie
Panier
Comment j'ai décroché de la cigarette, Plan d'attaque pour vous desintoxiquer
EAN13
9782501150521
ISBN
978-2-501-15052-1
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé - Développement Personnel
Nombre de pages
128
Dimensions
17,8 x 12,5 x 1,6 cm
Poids
180 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Comment j'ai décroché de la cigarette

Plan d'attaque pour vous desintoxiquer

De

Marabout

Santé - Développement Personnel

Offres

Arrêter la cigarette : vous y pensez ? Vous avez déjà essayé, plusieurs fois, comme on se jette à l’eau ?

La clé du succès n’est pas seulement la volonté ou l’organisation, mais d’être bien préparé, et d’anticiper son arrêt du tabac.

Ce livre est un véritable plan d’attaque, et vous propose une méthode en 5 étapes qui vous aidera à faire face aux difficultés d’une désintoxication durable. Ce programme efficace propose :

un bilan des différentes méthodes disponibles avec points forts et points faibles ;des tests pour personnaliser votre démarche d’arrêt du tabac ;des conseils pour gérer les effets secondaires du sevrage ;un carnet de suivi pour préparer et accompagner votre vie de non-fumeur.Voici le programme infaillible pour arrêter définitivement.
S'identifier pour envoyer des commentaires.

Autres contributions de...