Petit guide de survie pour éco-anxieux

Le premier guide de vie pour dépasser son éco-anxiété par une thérapeute,
riche d'un retour d'expérience " terrain " de trois ans
On le sait depuis plusieurs années, on le voit encore plus ces derniers mois,
la planète dépérit, et à grande vitesse. Alors on panique, on cède aux
réflexes de survie : faut-il quitter les villes et s'installer à la campagne ?
Apprendre les principes de la permaculture pour vivre en autosuffisance ? Est-
il encore bien sage de mettre au monde des enfants ?
Cet éveil écologique traumatogène, la psychothérapeute Charline Schmerber l'a
vécu en 2018, avant de comprendre que la lucidité – même si elle a un prix,
parfois un peu désagréable – est d'une grande utilité. Cette prise de
conscience l'a amenée à " composter " son éco-anxiété afi n d'en faire le
phare de sa pratique thérapeutique. Depuis trois ans maintenant, elle
accueille dans son cabinet des patients écoanxieux et les accompagne pour
comprendre, apprivoiser
et dépasser leurs angoisses.
Avec ce guide, vous trouverez le meilleur compagnon de route pour, à votre
tour, transformer votre éco-anxiété en élan de vie. En proposant des
témoignages et des exercices pratiques pour cultiver votre résilience
émotionnelle, Charline Schmerber vous donne de précieuses clés pour vivre au
présent malgré le sentiment d'urgence, et mieux résister aux changements
inévitables.
La nature sait faire, elle sait s'adapter. À nous de l'imiter.