- EAN13
- 9782883539839
- ISBN
- 978-2-88353-983-9
- Éditeur
- Jouvence
- Date de publication
- 09/11/2011
- Collection
- Pratique Jouvence
- Nombre de pages
- 91
- Dimensions
- 17,6 x 10,5 x 0,9 cm
- Poids
- 80 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 158
- Fiches UNIMARC
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Psycho positive : Mode d'emploi
Prouvé scientifiquement !
De Monique Borcard-Sacco
Jouvence
Pratique Jouvence
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La psychologie positive est une approche scientifique et pratique du bonheur aux résultats étonnants ! L'auteur présente ses grands principes et nous invite à cultiver notre bonheur, tel le jardinier, en usant des meilleurs « fertilisants » et des « semences » les plus fécondes !
Cet ouvrage présente les principaux repères que la science offre pour évoluer sur le chemin du mieux-être et d'une meilleure résistance aux stress de la vie :
• Vivre le positif au passé-présent-futur
• Savourer l'instant présent
• Savoir lâcher prise de ses problèmes
• Témoigner sa gratitude
• Développer ses points forts
• Donner du sens à sa vie
• Oser le partage et la bonté.
Autant de « graines » qui vous engagent à vous approprier de façon créatrive les exercices proposés. Avec patience, conscience et persévérance, vous deviendrez un jardinier expert pour les faire germer, fleurir et fructifier !
Cultivez votre « jardin du bonheur » et récoltez-en les fruits sans tarder !
Monique Borcard-Sacco entreprend des études en psychologie, domaine qui la passionne. Elle travaille plusieurs années dans la recherche, puis décide de se consacrer à l'enseignement. Depuis 2003, elle intègre les données récentes de la psychologie positive à ses cours de relaxation et en a acquis une grande expérience.
Cet ouvrage présente les principaux repères que la science offre pour évoluer sur le chemin du mieux-être et d'une meilleure résistance aux stress de la vie :
• Vivre le positif au passé-présent-futur
• Savourer l'instant présent
• Savoir lâcher prise de ses problèmes
• Témoigner sa gratitude
• Développer ses points forts
• Donner du sens à sa vie
• Oser le partage et la bonté.
Autant de « graines » qui vous engagent à vous approprier de façon créatrive les exercices proposés. Avec patience, conscience et persévérance, vous deviendrez un jardinier expert pour les faire germer, fleurir et fructifier !
Cultivez votre « jardin du bonheur » et récoltez-en les fruits sans tarder !
Monique Borcard-Sacco entreprend des études en psychologie, domaine qui la passionne. Elle travaille plusieurs années dans la recherche, puis décide de se consacrer à l'enseignement. Depuis 2003, elle intègre les données récentes de la psychologie positive à ses cours de relaxation et en a acquis une grande expérience.
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